健康のツボ

 皆様のもっとも気になる各足つぼの効用場所を図示しました。足裏には非常に多くのつぼがあります。足は本当に大切な場所なのです。これらの個所をよくもみほぐし、また刺激をあたえることで血行や血流がよくなり健康に役立ちます。

【健康の素】 メールマガジンで各症状にあったつぼの紹介などを随時おこなっておりますので、ご活用ください。また相談質問コーナーにて宇都免先生が無料健康アドバイスのほうもご利用ください。

各つぼの説明
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図2
左足裏
図1
右足裏
図4
膝以下の足全体
図3
足の上全身

足の各部分の「ツボ」を紹介しています。商品紹介をしている「ツボ」刺激の製品を購入していただくと、更に効果的です。

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足をもんで健康になろう!!(宇都免先生監修)
〈一口アドバイス〉
【No.1】 両足首をまわす。右回り・左回り各20〜30回(足首をまわすことにより血の循環をよくし、身体全体をリラックスさせる効果がある。
【No.2】 5本の指を一本づつ回し、押し、もむ。指先にはいろいろなつぼがあり、そのつぼを少し痛いというくらいに押し、指をまわし、もむことで循環がよくなる。

【No.3】 以降は毎月一回説明していきます。お楽しみに